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Récupération6 min
Que prendre après une séance intense ?
La récupération commence par recharger, réparer et réhydrater selon l'intensité et la proximité de votre prochaine séance.
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Récupération après running : quoi manger et boire
La récupération dépend de l'intensité de la séance, de la prochaine séance prévue et de vos apports quotidiens.
Lire le guideVotre protocole nutrition, adapté à votre entraînement
Fuelnode analyse votre sport, votre charge d'entraînement, votre objectif, votre tolérance digestive et vos préférences pour générer un protocole personnalisé.
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